The Vivir en el pasado Diaries
The Vivir en el pasado Diaries
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Julianne Ishler es escritora independiente, mentora creativa y practicante certificada de Eneagrama. Su trabajo gira en torno a ayudar a las personas a vivir de forma más consciente y alineada consigo mismas
Estos bloqueos pueden derivar de experiencias traumáticas, estrés acumulado o patrones de pensamiento negativos. Afectan la forma en que procesamos nuestras emociones y nuestras reacciones ante diferentes situaciones.
Este estado puede ser temporal o crónico, y a menudo se manifiesta como una resistencia inconsciente frente a experiencias emocionales que percibimos como amenazantes o abrumadoras.
Al no tener un buen final una relación se puede generar un bloqueo mental que nos impida vivir bien nuestros próximos vínculos.
Las sensaciones descritas anteriormente corresponde a descripciones características de personas que experimentan bloqueo emocional. A lo largo de este artworkículo, explicaremos en qué consiste esta dificultad emocional y cómo puede afectarnos en nuestra vida y/o en nuestras relaciones personales.
Para poder descargar aquello que me impide continuar y vivir mi vida plenamente tenemos que reconocer y analizar cuál es la fuente de ésta carga.
El bloqueo emocional puede derivar en un bloqueo mental. La persona pierde agilidad cognitiva, presenta problemas para concentrarse, tomar decisiones, mantener la atención… get more info Son situaciones altamente angustiantes que suelen cronificarse en el tiempo.
Antes de abordar los pasos para superar un bloqueo emocional, es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede responder de manera distinta a las estrategias de afrontamiento.
Acompáñanos en este recorrido por el mundo de las emociones y descubre estrategias que pueden transformar tu vida.
Para profundizar en este tema, te propongo algunas preguntas que te ayudarán a liberar la carga emocional:
La carga emocional se refiere al peso que las emociones pueden tener en nuestra vida cotidiana, afectando tanto nuestro bienestar mental como físico. Este término es comúnmente utilizado en el ámbito de la psicología y las relaciones interpersonales, donde se reconoce que las emociones no solo son respuestas a situaciones externas, sino que también pueden influir en nuestra percepción y comportamiento.
Tener conciencia de los bloqueos: Cuando entendemos de dónde proviene, cómo es y cuando nos pasa podemos encontrar el ‘anticuerpo’ ideal para intentar confrontarlo.
Miedo a la intimidad: Una persona puede evitar relaciones profundas debido al temor de salir lastimada.
Practicar la respiración consciente: Tomarse unos minutos para respirar profundamente y enfocarse en el momento presente.